LOS OBJETIVOS SON

El Club Raqueta no se queda a medias, ofrece una preparación integral para que todos los alumnos puedan disfrutar todas las etapas de su vida deportiva en el Club.

El coordinador de nuestra escuela de competición, Rubén Hernando, es un deportista de reconocido prestigio en el sector que cuenta con una hoja de servicio de más de 10 años de experiencia, durante los cuales ha preparado a futuros campeones. Así, de nuestras filas han salido varios campeones Regionales en categorías inferiores (individual y por equipos), campeones de Circuitos Nacionales como el prestigioso Rafa Nadal Tour y jugadores convocados por la RFET para representar a nuestro país en categorías juveniles.

ENTRENAMIENTO TÉCNICO:

Creación de un juego consistente y con un ritmo.
Aplicación de las diferentes variantes de juego, trabajando los conceptos de anticipación y utilización de porcentajes.
Trabajamos buscando la aceleración y potencia de los golpes, el juego de pies, la flexibilidad y el equilibrio en las diferentes áreas de la pista.

ENTRENAMIENTO TÁCTICO

Se introduce al jugador en la táctica de competición, situaciones de partido, planificación y aprovechamiento de los distintos tipos de juego y jugadores.

PREPARACIÓN FÍSICA:

Trabajamos la mejora de las capacidades físicas específicas del tenis con un trabajo adaptado a las características de cada jugador.

• Coordinación específica.
• Velocidad de reacción.
• Desplazamientos en pista.
• Trabajo del Core
• Resistencia anaeróbica en pista.
• Entrenamiento funcional.

PREPARACIÓN MENTAL

Trabajamos el aumento de la capacidad de concentración, con ejercicios de visualización, situación, presión y ritmo de juego. Logramos que el jugador domine las técnicas de relajación, respiración y los rituales. Fomentamos la autoconfianza, la actitud positiva, el divertimento y el disfrute.